想知道如何正确的开发大脑?下面是博沃思小编搜集整理的关于提升开发大脑方面的资料，欢迎查阅：

开发大脑的方法一

1、耳朵和体内振动音是能力开发最重要的工具

(资料图)

我们的大脑的构造是：声音通过听觉区到达大脑的深层部分,神经回路打开。耳朵的能力和振动音一直为们所忽视，但事实是它们是能力开发最重要的工具。

人们相信声音疗法能够恢复听力、治愈自闭症和癫痫。这种疗法其实正是强调了听的适重要。最近有很多研究都在进行，比如听声音治疗疾病和弱听，用声音疗法提高记忆力等等。

朗读时声音的振动能够转化为大脑的运动。生物发出的声音一般都是向外发送的，但是朗读和背诵时，它所产生的振动音能够与大脑深层部分发生共鸣，从而在大脑深处引起变化。

间脑(丘脑和下丘脑)处于大脑的深层部分，这里集中了所有的神经，它还控制着所有内分泌腺。当我们朗读时，间脑就集中能量变得很宽大，产生新的突触并打开新的回路。这时也就打开了最深层的间脑记忆回路。

2、引发“无意识的力量”——音乐、朗读和背诵

无意识存在于大脑的深处。一般的时候只有大脑的表层意识来工作，处于深层大脑的无意识受到了压抑，所以无意识的力量不能够自由地发挥出来。

但是，无意识中隐藏着巨大的力量，过目不忘或是能够创造出充满感的优秀作品都是无意识的功劳。引发无意识的力量有很多方法，听觉刺激是其中比较容易的一种。古典音乐刺激又是听觉刺激里的一种方法。虽然音乐分为很多种，但是古典音乐更适合进行听觉刺激。

不光是音乐，朗读和背诵也都能够引发无意识。大量反复的朗读能够让你在不知不觉中进入无我状态，注意力完全集中，意识达到统一，无意识的回路打开。这就是大脑的秘密。

开发大脑的方法二

保持乐观心态

研究发现，适度乐观的幻想对脑部神经十分关键。对未来有信心且非常乐观的人，大脑某一部分的活性高于别人。而且，大脑边缘系统的活动，是产生怀疑与恐惧的区域。越是乐观充满信心，越能抑制大脑边缘系统的活动。

专家提醒，凡事多虑的人易产生压抑的想法，造成大脑负担过重，往往变得更焦虑。因此不妨保持乐观的心态，让大脑轻松运转，很多事就可迎刃而解了。

静下心来打坐

专家多年研究后表示，适时冥想可以永久强化大脑特定部位的神经运作，改善认知与心智作用。由冥想活化起来的神经回路可减缓老化与压力，妥善控制情绪。

因此，神经心理学家认为冥想打坐是最好的“脑操”，建议每天拿出30～60分钟，专心进行，其对神经系统的影响就足以强化身心健康，有助释放抗压的激素与神经化学物质。

每天跟身体交流

多跟自己的身体进行互动，可以提升脑力，比如自言自语其实就是身体在对大脑说话，它是巩固记忆、修整认识的一个很好的方法。专家解释，如果你懒散地躺着，大脑会认为你正在做的事不重要。因此，思考问题时，离开椅背坐姿端正，喜欢手里把玩东西，或下意识地敲敲桌面，能够让大脑保持警觉。

开发大脑的方法三

身体运动就是大脑运动

有氧运动的确能改进大脑的功能，或许因为它增加血液流动，也或者因为它减少人的压力和忧虑。运动也可促进新的大脑神经元的增长。每天花二十分钟就能够达到这个目的。

了解那些受用终生的技能

少年的大脑比幼儿或成人大脑更能记住事情。科学家并不知道具体的原因是为什么，但是他们知道人脑更容易接受和记忆新的事物。少年时期就是不断接触新东西的时间。不管什么原因，少年时期是最能学习新的语言和获取其他终身技能的阶段。

利用冒险的威力

成人总是责备少年冒险的不良后果，当然少年的确比成人更易于沾染麻烦，比如喝酒、驾驶等。但事实是尝试新鲜事物，危险或扣人心弦的事情，对于少年时期正在被开发大脑的，可能起到巨大的作用。接受适当的挑战，比如高难度的体育运动，一个坚韧的工作，或学习掌握一门艺术，到国外旅行，这些都能给少年大脑填装特别的记忆。威尔逊认为，这时候的少年有初生牛犊不怕虎的大无畏精神。

学习你喜欢的东西

由于情感系统在少年的大脑中比受禁止系统能更快速地开发，他们对他们喜欢的事情能记得很多很好。威尔逊认为，少年的大脑会在他们注意的专案中发挥得很好。

开发大脑的方法四

承认自己的错误和失败

在大脑自我保护的本能过度作用下，人会有防止自己受伤或被人责备的强烈念头，这么一来就会变得无法承认自己的失败，或者无法面对未能达成的目标。不承认失败会让大脑功能的运作产生大问题，因为大脑原本就需要想达成的明确而具体的目标，才能够发挥作用，要是没有决定何时完成、什么事、怎么做，大脑就没办法努力。

在锻炼大脑潜能的过程中，大人除了要对孩子的成就不吝赞美，同时也要正视孩子做不到的事，并且引导孩子一起加以克服。

培养尊重别人的能力

想在社会上占有一席之地，让人生过得充实，就得了解其他人的想法，彼此心意相通。从锻炼大脑潜能的角度来说，就是培养出能和他人的大脑“同步发火”的头脑。

同步发火的能力是以真诚的对话、站在对方立场着想、尊重等几个条件为基础，其中，“尊重”是从小就必须养成的习惯，而重点在于父母亲本身也要培养尊重他人的能力。

要是身边的大人老是瞧不起人或嘲笑人，孩子自然也不会懂得如何尊重。父母亲不妨这么做，尽可能地留意旁人的优点，并且跟孩子一起讨论：“他很厉害吧!”“那个人真了不起耶!”帮助孩子学习如何欣赏别人，进而尊重别人。